Mês: outubro 2019

Dicas Para Aumentar o Desejo Sexual na Menopausa

As ondas de calor, as alterações no sono, a secura da pele e diminuição do desejo sexual são muitas vezes os sintomas mais comuns associados com a menopausa, o antes e depois da apresentação do período de menopausa e cuja duração é entre 5 e 15 anos .

Esses sintomas são causados ​​pela diminuição da produção de hormônios sexuais (estrogênio, progesterona e testosterona). O termo menopausa refere-se ao momento em que a menstruação cessa e ocorre com uma idade de aproximadamente 50 anos.

Para muitas mulheres, a menopausa representa, principalmente, o fim do estágio em que os bebês podem ser gestados. Enquanto para alguns a diminuição de hormônios reverte para a perda de apetite sexual , para outros há um efeito libertador sabendo que não há possibilidade de gravidez e que seu desejo é desencadeado.

No entanto, um sintoma que pode causar desconforto é a pele seca, pois inclui a secura da vulva e da vagina e isso pode causar prurido , irritação e até dor durante a relação sexual , conhecida como dispareunia.

No século XXI, a tendência de desestigmatizar essa situação finalmente quebrou e acabou com o mito de que, quando a menopausa chega, o sexo acaba. Os especialistas em saúde da Procare recomendam não renunciar aos sintomas experimentados na idade normal, mas quebre o tabu e discuta o problema com o médico.

Esse estágio deve ser tratado como um processo natural que oferece novas possibilidades e permite que você desfrute da sexualidade sem se preocupar com uma gravidez indesejada.

O mais importante é assumir essas mudanças fisiológicas, adaptando-se às novas demandas do próprio corpo e esteja ciente de que você pode (e deve) desfrutar da sexualidade em qualquer idade. Durante o climatério, e quando a menopausa chega, é necessário mais tempo para alcançar a fase de excitação e a vagina começa a lubrificar. O uso de géis com ação lubrificante, mas, acima de tudo, que permitem uma maior hidratação da área vaginal, são muito úteis nesses casos e são um recurso que geralmente aprimora o jogo erótico.

Hoje já possui formulações naturais e afrodisíacas como o Tesão de Vaca, indicado para hidratar a mucosa vaginal e aumentar o desejo sexual, além de reequilibrar a microbiota da vagina. Sua função é reduzir a irritação, inflamação e / ou desconforto antes ou após a relação sexual, devido à sua ação hidratante, graças ao ácido hialurônico em alta concentração, e sua composição baseada apenas em componentes naturais, sem hormônios, o que ajuda a restaurar a flexibilidade e a elasticidade da mucosa vaginal.

Para situações em que a secura vulvar causa desconforto, irritação e coceira , o gel Palomacare vulvar não apenas hidrata, mas também repara a área genital-vulvar, neutralizando a secura causada por alterações hormonais e protegendo contra as agressões externas que podem agravar ainda mais esse problema. desconforto

Por outro lado, também é importante aumentar a sensibilidade da área íntima e recuperar o desejo quando há uma diminuição no interesse e na frequência sexual. Portanto, a Procare Health desenvolveu a linha de produtos Libicare, que combina ingredientes naturais com efeitos positivos na melhoria da função sexual das mulheres. O Libicare Intimate Gel é um gel estimulante não hormonal que vai além da lubrificação, pois melhora a percepção sensorial da área íntima, favorecendo as relações sexuais, contribuindo para a excitação e acelerando o clímax. Consequentemente, o nível de satisfação sexual aumenta, o que tem um efeito positivo na consciência do corpo e na auto-estima.

Da mesma forma, os comprimidos Libicare melhoram o desejo e aumentam a frequência da atividade sexual em mulheres que sofrem com uma diminuição no desejo, pouca excitação e dificuldades orgásmicas. Outra vantagem dos comprimidos Libicare é que eles são feitos a partir de extratos vegetais e não contêm hormônios; portanto, nenhum efeito colateral foi observado em mulheres na pré e pós-menopausa.

Outra mudança que ocorre durante a menopausa é a perda do tônus ​​muscular do assoalho pélvico , o que resulta no fato de que as contrações que ocorrem durante o orgasmo são menos intensas e duradouras. Para fortalecer esses músculos, os exercícios de ginástica pélvica podem ser realizados em muitos centros especializados nesse tipo de tratamento. Você também pode executar exercícios de Kegel , que são contrações voluntárias repetidas e periódicas dos músculos perineais por um período mínimo de dez minutos por dia, tornando-os um hábito.

Manter a sexualidade ativa após a menopausa pode ser uma terapia muito eficaz para superar certas atitudes ou sentimentos negativos que tendem a surgir durante esse período e que se intensificam com alterações hormonais, como perceber que você envelheceu e teve formas corporais alteradas ou a saudade das etapas da vida que foram deixadas para trás. Transformar a prática sexual em um hábito pode ajudar a evitar fases depressivas e perda de auto-estima , além de fortalecer e enriquecer o relacionamento com o casal sem as preocupações inerentes ao cuidado de crianças pequenas.

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Como ler livros na Internet [ Dicas Exclusivas ]

Em vez de comprar livros tradicionais, um número crescente de pessoas está preferindo Ler Livros Online. As tecnologias modernas são propícias à disseminação da leitura de livros eletrônicos, e muitos editores on-line disponibilizam suas coleções ou, pelo menos, algumas delas são gratuitas. Quais são as vantagens dos e-books? Como ler livros na Internet?

Vantagens dos e-books

  • não ocupe espaço (nas salas de leitura virtuais, você nem precisa baixá-las para o disco)
  • eles podem ser levados a qualquer lugar e lidos, por exemplo, em transporte público
  • Os e-books são definitivamente mais baratos que os livros tradicionais, e muitos editores tornam suas coleções absolutamente gratuitas
  • em publicações on-line, você pode encontrar livros para jovens escritores e estreantes
  • usando publicações on-line, é possível receber informações gratuitas sobre novas publicações e, portanto, você pode estar constantemente atualizado com a literatura em que estamos interessados.

Como ler livros na Internet

Apesar das muitas vantagens de ler livros na Internet, muitas pessoas ainda associam esse processo a sentar-se apenas na frente da tela do computador. De fato, muitos arquivos são distribuídos no formato PDF, o que é melhor para leitura na tela grande. Infelizmente, embora seja uma boa ideia ler livros no monitor do computador, é desconfortável e prejudicial aos olhos a longo prazo. Além disso, os e-books somente leitura em um computador têm mobilidade limitada.

As tecnologias modernas, no entanto, fornecem aos leitores de hoje inúmeras outras ferramentas eletrônicas móveis que tornam a leitura de livros muito mais conveniente.

  1. Telefone celular

Sua vantagem é acima de tudo a mobilidade. Praticamente todos nós o carregamos no bolso. Por um lado, o tamanho da tela é uma vantagem, pois permite o máximo foco em uma determinada parte do texto, por outro lado, uma desvantagem, pois é muito mais cansativo para os olhos. No mercado, você pode encontrar vários modelos de telefones, possibilitando a leitura eletrônica de arquivos: PDF, EPUB, etc. Anualmente selecionados são os telefones com sistema Android, para os quais você pode baixar muitos aplicativos, incluindo, por exemplo, Google Livros, Kindle e Polonês.

  1. Tablet

Na era móvel, o tablet está se tornando um dispositivo multifuncional cada vez mais popular. Pesquisas mostram que muitas pessoas desistem da imprensa impressa para aplicativos digitais. A tela grande e colorida, a capacidade de interagir com o leitor, filmes, gravações, extensa galeria de fotos e títulos interativos tornam o tablet muito mais atraente do que o texto impresso simples. 

Ao ler um e-book, por exemplo, sobre a construção da Terra, quebra-cabeças históricos, etc. com aplicativos multimídia, é interessante, ler o próprio texto no tablet é menos atraente. Tablets, como os monitores de computadores ou laptops tradicionais, têm telas de LCD que brilham com toda a superfície. Nossos olhos não estão acostumados a ler a tela retroiluminada por muito tempo, e é por isso que se cansa rapidamente.

  1. Leitor de livro eletrônico

A resposta são os leitores de livros eletrônicos, também chamados de leitores eletrônicos. De acordo com o ranking de popularidade dos leitores de livros eletrônicos de 12 de abril de 2013, os leitores da Amazon são os mais populares:

Outros lugares foram: Sony (2,9%), Barnes & Noble (2,9%), Kobo (2,2%), Prestigo (1,8%), iRiver (1,8%), Manta (0, 4%). Eles foram produzidos especificamente para a leitura de e-books. Sua exibição foi adaptada às necessidades do destinatário do texto. Ele não acende e exibe texto com praticamente a mesma resolução que em um livro tradicional. Assim, você pode ler o tempo que quiser em um e-reader. Além disso, o leitor de e-book é leve, resistente a danos e pode ser levado com você para praticamente qualquer lugar. 

O tamanho da tela mais popular é 6, embora também existam modelos de 9 tamanhos para leitura de arquivos PDF. Cada dispositivo deste tipo tem capacidade para suportar arquivos TXT, PDF, MP3 ou HTML. Alguns leitores são chamados aberto, outros estão associados a uma livraria específica.

Todos os anos, os e-books ganham uma vantagem sobre os livros tradicionais. Para responder à pergunta de como ler livros na Internet, você precisa examinar os dispositivos modernos. Graças a eles, você não precisa se sentar na frente da tela do monitor de vidro para ler o e-book. Smartphones, tablets e, acima de tudo, leitores de e-books feitos especialmente para a leitura de livros significam que você pode ler em qualquer lugar e sempre que houver um momento de tempo livre e desejo.